Sinnvoll24
Figur in Balance
Das große Wohlfühlkochbuch für Wechseljahre & Healthy Aging
Langbeschreibung
Stark, schön & satt - mit dem Gamechanger Protein entspannt durch die Menopause: Das Kochbuch von Wechseljahrs-Expertin Peggy Reichelt ist mehr als eine Rezeptsammlung - es ist der perfekte Begleiter für Frauen ab 40, die sich kraftvoll, energiegeladen und rundum wohl in ihrem Körper fühlen möchten. Die 80 alltagstauglichen Rezepte basieren auf vier Prinzipien: proteinreich, blutzuckerfreundlich, darmgesund und antientzündlich. Ideal zum Abnehmen oder Halten des Wunschgewichts - ganz ohne Verzicht. Zwischen den Rezepten vermittelt das Buch fundiertes Wissen rund um Ernährung, Stoffwechsel und die Veränderungen in den Wechseljahren - verständlich, motivierend und mitten aus dem Leben.
Hauptbeschreibung
Das erste Protein-Kochbuch für Frauen ab 40 - mit 80 gewichtsregulierenden und muskelaufbauenden Rezepten und fundiertem Wissen von Wechseljahrs-Expertin Peggy Reichelt
Autor*in:
Peggy Reichelt
Art:
Buch
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783758900259
Verlag:
GRÄFE UND UNZER VERLAG in der Verlags
Erscheinungsdatum:
04.04.2026
Erscheinungsjahr:
2026
Ausgabe:
1/2026
Maße:
24.8x19x1.7 cm
Gewicht:
708 g
29,00 €
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