Jaksch Ulli : Lebendige Füße : Sanft, Individuell, Kraftvoll : Feldenkrais® Methode


Jaksch Ulli : Lebendige Füße : Sanft, Individuell, Kraftvoll : Feldenkrais® Methode

Artikel-Nr.: 978-3-8337-4074-9
17,00



Feldenkrais®-Methode - Bewusstheit durch Bewegung

Für eine sensiblere Selbstwahrnehmung 

Bewusste Bewegungs- und Denkgewohnheiten

Die Füße schaffen die Verbindung zwischen dem aufrechten Körper und dem Boden. Sie tragen Ihr gesamtes Körpergewicht und bringen Sie vorwärts. Stabiler Stand, Beweglichkeit und sicheres Gleichgewicht sind dabei die Vorraussetzungen, damit die Füße ihre Aufgabe scheinbar mühelos erfüllen können. Die Bewegungsabläufe, die auf der vorliegenden CD detailliert angeleitet werden, befassen sich mit den vielfältigen Bewegungsfähigkeiten Ihrer Füße sowie dem Zusammenspiel mit Knien, Hüftgelenken, Becken, Wirbelsäule und Kopf. Bieten die Füße danach eine tragfähigere Basis, können sich überanstrengte Bereiche erholen und Schmerzen verschwinden. Nach diesem Bewegungsablauf haben Sie vielleicht auch Lust zu hüpfen, zu springen und zu tanzen.


 

Weitere Produktinformationen

Autor/in Ulli Jaksch
Sprecher/in Ulli Jaksch
Umfang 1 CD
Zeit 55 Minuten
Verlag Goya special
Erscheinungsdatum Juni 2019

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