Sinnvoll24
Zell-Reset
Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie, Dein Stoffwechsel-Programm: Ernährung, Bewegung, Entspannung
Langbeschreibung
Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out. Doch neueste Studien zeigen: Wir können die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, gesunden und vermehren! Wie das gelingt, erklären Martin Auerswald und Dr. rer. medic. Martin Krowicki in diesem Buch. Sein Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lifestyle basiert auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und spüren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.
Hauptbeschreibung
Mitochondrien-Power gegen chronische Erschöpfung: Das Drei-Säulen-Programm aus Bewegung, Ernährung und Entspannung, entwickelt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Mit Übungen, Rezepten und praktischen Tipps. Für neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle!
Autor*in:
Martin Auerswald
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783968590578
Verlag:
Herbig, F. A. Verlagsbuchhandlung
Erscheinungsdatum:
17.02.2023
Erscheinungsjahr:
2023
Maße:
24.2x17.3x1.2 cm
Seiten:
144
Gewicht:
488 g