Sinnvoll24
Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co., Gelesen von Jutta Seifert, Ungekürzte Lesung, MP3-CD
Langbeschreibung
Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie. Sie entwickelte die Body2Brain-ccm-Methode und leitet Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit.
Autor*in:
Claudia (Dr. med.) Croos-Müller
Art:
MP3-CD
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783963981227
Verlag:
Steinbach Sprechende Bücher
Erscheinungsdatum:
30.11.2019
Erscheinungsjahr:
2019
Maße:
14.2x12.5x1 cm
Gewicht:
90 g