Sinnvoll24
Peak - Performance für Frauen
Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen, Originaltitel:Roar
Langbeschreibung
#WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten sollten Das revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt - geschrieben von der USTop-Expertin Wettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und Follikelphase Im Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-Training Tolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken mit Blaubeeren
Autor*in:
Stacy T (Dr.) Sims
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783962572044
Verlag:
Unimedica
Erscheinungsdatum:
26.01.2023
Erscheinungsjahr:
2023
Maße:
24.5x18x2.6 cm
Seiten:
368
Gewicht:
831 g