Sinnvoll24
Burn-out oder voll Banane?!
Ein Tagebuch über Depression, Achtsamkeit und Selbstironie.
Langbeschreibung
Psychisch erkrankt? Depression? Burn-out? Voll Banane? Ich? Das ist alles so unwirklich. Es kann doch nicht möglich sein, dass ich meinen eigenen Verstand nicht mehr trauen darf, meine eigenen Stimmungen nicht mehr unter Kontrolle habe! Bin ich überhaupt heilbar? Dieses Etwas, das ich da jeden Morgen im Spiegel anstarre, unterscheidet sich jedenfalls nicht wesentlich von einer oscarreifen Horrorszene. Und allmählich bekomme ich Angst vor all diesen Untoten, hier in der Klinik, in die ich mich nach langem Ringen begeben habe. Bin ich etwa genauso untot wie die? Was reden die denn alle? "Hilfe zur Selbsthilfe", "Achtsamkeit und Meditation". Werden wir jetzt esoterisch oder was?! Ich will lieber verstehen, wie ich überhaupt derart unbemerkt zu einem dieser Zombies werden konnte! Ich schreibe es auf. Für mich. Und für Dich.
Len Mette beschäftigt sich beruflich seit dem Jahr 2001 mit verschiedensten Projekten im Konzernumfeld. In den folgenden Jahren etablierte er sich mit Schwerpunkt auf seine kommunikativen Fähigkeiten mehr und mehr als Experte für Projektmanagementorganisationen, auch vor internationaler Kulisse, was ihn aber nicht daran hinderte, auch als Musiker, Autor und freier Redner erfolgreich zu sein, bis ihn im Jahr 2015 die Diagnose Burn-Out/Depressionserkrankung ereilte. Durch harte Arbeit an sich selbst ist es ihm heute wieder möglich, sowohl gesünder als auch erfolgreicher als zuvor seinen Leidenschaften nachzugehen.
Autor*in:
Len Mette
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783945858301
Verlag:
DerFuchs-Verlag
Erscheinungsdatum:
10.03.2017
Erscheinungsjahr:
2017
Ausgabe:
1/2017
Maße:
18x12.5x2 cm
Seiten:
316
Gewicht:
333 g