Sinnvoll24
Emotionale Abhängigkeiten - wie du sie erkennst und dich daraus befreist
Wirksame Strategien für ein selbstbestimmtes Leben
Langbeschreibung
Das Praxisbuch der erfahrenen Psychologin zum aktuell vielbesprochenen und präsenten Mind-Health-Thema: Jede und jeder Zehnte leidet im deutschsprachigen Raum unter emotionaler Abhängigkeit. Kompetente Hilfe zur Selbsthilfe - leicht und anschaulich erklärt. Nur wer versteht und erkennt, wie sehr die Abhängigkeit Körper, Geist und Seele schadet, kann den Mut aufbringen, sich davon zu lösen. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und psychologischen Strategien, die helfen, sich selbst von der psychischen Fesseln aus eigenen Ansprüchen und denen von anderen zu befreien. Zusätzliche Hinweise für Angehörige helfen auch dem Umfeld, die Betroffenen in der belastenden Situation wirklich zu unterstützen.
Autor*in:
Heike Abt
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783910253100
Verlag:
PAL - Verlags-Gesellschaft mbH
Erscheinungsdatum:
11.09.2023
Erscheinungsjahr:
2023
Ausgabe:
1/2023
Maße:
21x13.7x1.1 cm
Seiten:
204
Gewicht:
278 g