Sinnvoll24
Sturzprophylaxe-Training
Wo Sport Spaß macht
Langbeschreibung
In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings im Turn- und Sportverein, in der Kommune oder in einer Senioreneinrichtung wissen müssen: wissenschaftliche Hintergründe, Zielgruppen, Sicherheitsvorkehrungen, Stundenaufbau und jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen. Der Leser erfährt, warum sich die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter verändert und mit welchem methodischen Aufbau die Balance trainiert werden muss, damit das Training sturzprophylaktisch wirksam ist. Es wird erklärt, wie ein progressives Krafttraining für ältere Menschen praktisch umgesetzt werden kann und warum sogar für einige Teilnehmer ein Schnellkrafttraining Sinn macht. Der Leser bekommt praktische Anregungen dazu, wie die Angst vor Stürzen in einer Bewegungsgruppe thematisiert und bewältigt werden kann.
Hauptbeschreibung
In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings im Turn- und Sportverein, in der Kommune oder in einer Senioreneinrichtung wissen müssen: Wissenschaftliche Hintergründe, Zielgruppen, Sicherheitsvorkehrungen, Stundenaufbau und jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen. Die Leser erfahren, warum sich die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter verändert und mit welchem methodischen Aufbau die Balance trainiert werden muss, damit das Training sturzprophylaktisch wirksam ist. Es wird erklärt, wie ein progressives Krafttraining für ältere Menschen praktisch umgesetzt werden kann und warum sogar für einige Teilnehmer ein Schnellkrafttraining Sinn macht. Der Leser bekommt praktische Anregungen dazu, wie die Angst vor Stürzen in einer Bewegungsgruppe thematisiert und bewältigt werden kann.
PD Dr. Clemens Becker Chefarzt der Klinik für Geriatrische Rehabilitation, Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart. PD Dr. Ellen Freiberger Sportwissenschaftlerin und Gerontologin. Privatdozentin am Institut für Biomedizin des Alterns der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg, Medizinische Fakultät. Antje Hammes Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin, DTB-Ausbilderin und Referentin in den Bereichen Sturzprophylaxe und Rückenschule, angehende Osteopathin. Dr. Ulrich Lindemann DiplomSportlehrer und wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Klinik für Geriatrische Rehabilitation, RobertBoschKrankenhaus Stuttgart. Petra Regelin DiplomSportwissenschaftlerin, Geschäftsführerin der Landespsychotherapeutenkammer RheinlandPfalz, Vizepräsidentin Bildung des Landessportbundes RheinlandPfalz. Dr. Jörn Winkler DiplomSportwissenschaftler, Sporttherapeut, Geschäftsführender Gesellschafter IMPULS Fitness und Gesundheitssport GmbH.
Autor*in:
Clemens (Dr.) Becker
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783898995795
Verlag:
Meyer & Meyer Verlag
Erscheinungsdatum:
12.03.2018
Erscheinungsjahr:
2018
Maße:
24x16.6x1 cm
Seiten:
168
Gewicht:
398 g