Sinnvoll24
Meditationstechniken - Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz
40 Karten mit Anleitung
Langbeschreibung
Meditation lässt uns zur Ruhe kommen, uns entspannen und wohlfühlen, sie schenkt uns körperliche und geistige Kraft und stärkt die Selbstheilungskräfte. Dank ihr können wir uns selbst besser kennenlernen, Einblicke in die Geheimnisse des Lebens erhalten, Achtsamkeit und Einheitsbewusstsein entfalten. Dieses Kartenset bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg in die gängigsten Meditationsarten. Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, Meditationen zum Loslassen oder zum Energietanken - hier können Sie alle Techniken ausprobieren und schnell erlernen. So finden garantiert auch Sie Ihre Lieblingsmeditation(en)! können alle Meditationstechniken ausprobiert und schnell erlernt werden. So findet garantiert jeder seine Lieblingsmeditation(en).
Markus Schirner ist ausgebildeter Lehrer für Kinesiologie, 'Brain Gym' und 'Touch for Health' sowie Massagetherapeut. Zu seinen weiteren Spezialgebieten zählen die Aroma- und Kräuterkunde, Meditations- und Atemtherapie sowie die buddhistische Philosophie. Der von ihm gegründete Schirner Verlag gehört zu den wichtigsten spirituellen Verlagen Deutschlands. schirner.com
Autor*in:
Markus Schirner
Art:
Printprodukt (Nonbook)
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783843491600
Verlag:
Schirner Verlag KG
Erscheinungsdatum:
22.04.2021
Erscheinungsjahr:
2021
Maße:
15.5x10.7x3 cm
Seiten:
40
Gewicht:
292 g