Sinnvoll24
Atemgymnastik
Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden
Langbeschreibung
Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Für die Umsetzung dieser, in langjähriger Praxis erprobten Übungen zur optimalen Atemtechnik werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.
Autor*in:
Heike Höfler
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783785319505
Verlag:
Limpert Verlag
Erscheinungsdatum:
26.11.2018
Erscheinungsjahr:
2018
Ausgabe:
2/2019
Maße:
24x16.5x0.8 cm
Seiten:
168
Gewicht:
357 g