Sinnvoll24
Schlank mit Hafer
Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten
Langbeschreibung
Hafer ist das ideale Lebensmittel für eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholesterin, reguliert den Blutdruck und wirkt sich positiv auf den Insulinspiegel aus. Darüber hinaus hält er lange satt, was bei einer Diät sehr hilfreich ist. In diesem Buch finden sich über 50 unkomplizierte und abwechslungsreiche Rezeptideen für eine figurbewusste Ernährung: knuspriges Müsli und Overnight Oats zum Frühstück, herzhafte Eintöpfe, Quiche und Currys zum Mittagessen, leckere Cookies als Snack zwischendurch und selbst gemachtes Brot und wärmende Suppen zum Abendessen. Und mit den Basics zum Selbermachen holen Sie sich den Hafer ganz einfach in Ihren Ernährungsalltag. Ran an das heimische Superfood!
Doris Muliar ist erfolgreiche Kochbuchautorin mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung. Im riva Verlag hat sie bei Bestsellern wie 'Low Carb' (mit Dr. Nicolai Worm) mitgewirkt sowie zahlreiche eigene Bücher herausgebracht, darunter den Bestseller 'Abnehmen mit dem Thermomix'.
Autor*in:
Doris Muliar
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783742322852
Verlag:
Riva Verlag
Erscheinungsdatum:
27.12.2022
Erscheinungsjahr:
2022
Maße:
24x17x1.2 cm
Seiten:
144
Gewicht:
404 g