Sinnvoll24
Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer
Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten
Langbeschreibung
Unter Druck die Nerven bewahren: Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.
Chris McNab arbeitet freiberuflich als Publizist und ist Spezialist für militärische Themen des 20. Jahrhunderts. Er ist Ehrendoktor der Universität Aberystwyth, Wales.
Autor*in:
Chris McNab
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783613509566
Verlag:
Pietsch Verlag
Erscheinungsdatum:
23.09.2023
Erscheinungsjahr:
2023
Ausgabe:
1/2023
Maße:
24x17x1.2 cm
Seiten:
192
Gewicht:
532 g
19,95 €
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