Sinnvoll24
Boxen basics
Training, Technik, Taktik
Langbeschreibung
Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden in eigenen Kapiteln behandelt.
Hauptbeschreibung
Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann.
Dr. Siegfried Ellwanger studierte Sport und Geschichte. Er bildet Studenten im Kampfsport aus und ist zu diesem Thema wissenschaftlich tätig.
Autor*in:
Siegfried Ellwanger
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783613507586
Verlag:
Pietsch Verlag
Erscheinungsdatum:
27.04.2014
Erscheinungsjahr:
2014
Ausgabe:
1/2014
Maße:
24.1x17.2x1 cm
Seiten:
168
Gewicht:
470 g