Sinnvoll24
Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern, Claudia Croos-Müller 1
Langbeschreibung
Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf! Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen. 12 Körperübungen mit dem garantierten GuteLauneEffekt Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus Leicht auszuführen, nachweislich wirksam Ausstattung: Durchgehend farbig. Mit Illustrationen von Kai Pannen
Hauptbeschreibung
»Sicher für viele eine Hilfe.« Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin »So einfach und klar, dass man sofort alles nachmachen will, um herauszufinden, ob's stimmt. Stimmt natürlich - aber das werden Sie sicher ganz schnell selbst herausfinden.« Donna Vita »Einfache, aber erprobte Übungen, freundliche Zeichnungen, gut gemacht!« Michaela Huber, Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die BODY 2 BRAIN CCM Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der BODY 2 BRAIN CCM Methode an.
Autor*in:
Claudia Croos-Müller
Art:
Gebunden/Hardback
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783466309153
Verlag:
Kösel-Verlag GmbH & Co.
Erscheinungsdatum:
25.04.2011
Erscheinungsjahr:
2011
Maße:
17.5x16x1 cm
Seiten:
40
Gewicht:
202 g