Sinnvoll24
Wie wir unsere Gedanken beruhigen
Die Grundlagen der Meditation, Originaltitel:How to meditate
Langbeschreibung
Freundschaft schließen mit sich selbst Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditations-Einsteiger und Praktizierende, die in Situationen von Stagnation geraten. Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen. Anschaulich, einfühlsam, mit weisem Wissen geschrieben - für alle, die mit Meditation zu mehr Authentizität, Miteinander, Mitgefühl und Lebendigkeit finden möchten.Dieses Buch erschien ursprünglich 2013 unter dem Titel 'Meditieren. Freundschaft schließen mit sich selbst' im Kösel-Verlag.
Pema Chödrön ist US-Amerikanerin und buddhistische Nonne in der Tradition des tibetischen Meditationsmeisters Chögyam Trungpa. Sie ist Leiterin des tibetischen Klosters Gampo Abbey auf der kanadischen Insel Cape Breton. Neben Ayya Khema gehört Pema Chödrön heute zu den bekanntesten buddhistischen Lehrerinnen der Welt. Wie diese wurde sie Mutter, bevor sie ihre Gelübde als Nonne ablegte und ist somit bestens sowohl mit dem weltlichen als auch dem geistlichen Leben vertraut.
Autor*in:
Pema Chödrön
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783442222544
Verlag:
Goldmann Verlag
Erscheinungsdatum:
21.01.2019
Erscheinungsjahr:
2019
Maße:
18.2x12.4x1.2 cm
Seiten:
192
Gewicht:
168 g