Sinnvoll24
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Ein Umdenkbuch, Originaltitel:The Happiness Trap
Langbeschreibung
Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.
Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.
Autor*in:
Russ Harris
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783442173457
Verlag:
Goldmann Verlag
Erscheinungsdatum:
18.03.2013
Erscheinungsjahr:
2013
Maße:
18.1x12.5x2.6 cm
Seiten:
340
Gewicht:
336 g