Sinnvoll24
Der Trauma-Notfallkoffer
Praktische Übungen zur Selbsthilfe - Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag
Langbeschreibung
Erste Hilfe bei Trauma Traumata sind sehr vielfältig und reichen vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Viele werden durch Trigger immer wieder neu aktiviert und machen dadurch den Betroffenen das Leben schwer. Häufig werden traumatisierte Menschen von heftigen Gefühlen wie Angst und Wut überschwemmt. Andere spüren sich gar nicht mehr richtig, greifen gar zu Suchtmitteln oder neigen zu selbstverletzendem Verhalten. Um die Symptome von Traumafolgestörungen zu lindern, bietet der Trauma-Notfallkoffer: Alles Wissenswerte, um Traumata zu verstehen, Vielfältige Möglichkeiten zur Selbsthilfe, Praktische Übungen und Tipps aus der therapeutischen Praxis. Für mehr Stabilität und innere Ruhe.
Anke Precht ist Diplom-Psychologin und arbeitet in eigener Praxis in Offenburg. In den letzten Jahren hat sie einen traumatherapeutischen Schwerpunkt aufgebaut und sich bei den Koryphäen auf dem Gebiet fortgebildet. In ihrer psychologischen Arbeit ist ihr besonders das Thema Resilienz wichtig - also Menschen zu vermitteln, was sie selbst tun können, damit es ihnen besser geht. Sie hat bereits zahlreiche Bücher geschrieben und das Coaching-Programm "Be happy" entwickelt. Mehr erfahren Sie unter ankeprecht.de.
Autor*in:
Anke (Dipl. Psych.) Precht
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783432117256
Verlag:
Trias Verlag
Erscheinungsdatum:
05.04.2023
Erscheinungsjahr:
2023
Ausgabe:
1/2023
Maße:
21.7x16.1x1 cm
Seiten:
144
Gewicht:
324 g