Sinnvoll24
Waldbaden
The Hiking Therapy: Wanderungen zu Kraftorten im Kanton Zürich
Langbeschreibung
Waldbaden ist eine in Japan erforschte und anerkannte Therapie gegen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Stress- und Burnout und Stoffwechselerkrankungen. Der Aufenthalt in Wäldern stärkt unser Immunsystem, hellt unser Gemut auf und tut uns einfach gut. Dem Wandern wohnt ein meditatives Element inne, das Körper, Geist und Seele vereint. Die Autoren, Professor Dr. Yoshifumi Miyazaki und Robert Gallmann, bringen den Lesenden die medizinischen Zusammenhänge des Waldbadens näher und bieten ihnen 33 Wandervorschläge im Kanton Zurich. Die Wanderungen fuhren durch Waldgebiete von besonderer Schönheit zu Kraftorten wie Kult- und Naturplätzen. Das Buch verbindet gesundheitliche Aspekte des Wanderns mit der Freude an und in der Natur.
Autor*in:
Robert Gallmann
Art:
Gebunden/Hardback
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783038185444
Verlag:
Werd Weber Verlag AG
Erscheinungsdatum:
18.04.2024
Erscheinungsjahr:
2024
Ausgabe:
1/2024
Seiten:
256